Смотреть новости

Когда Надо Пить Кофе Новости медицины

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by eduardov В Новости науки
4 Просмотры

Описание

В какое время дня правильнее всего пить кофе, чтобы это не влияло пагубно на наше здоровье? Примерно через 15-45 минут после употребления кофе люди обычно начинают чувствовать бодрящий эффект кофеина. Но организму требуется гораздо больше времени для полного расщепления кофеина – 4-6 часов. Это означает, что спустя 4-6 часов после употребления около половины кофеина все еще находится в крови. По словам специалистов FDA (управление по контролю за продуктами и лекарствами) , все люди по-разному реагируют на кофеин. На чувствительность к кофеину и на то, как быстро тело может расщепить это вещество, влияет возраст: в более зрелом возрасте эффект кофеина более сильный, чем в молодом возрасте. Кроме того, чувствительность к кофеину зависит от того, как часто он употребляется: при регулярном приеме организм к нему привыкает. Влияние кофеина на сон тоже индивидуально: кому-то он будет мешать, кому-то – нет. Если у вас нет проблем с засыпанием, и после ночного сна вы чувствуете себя хорошо отдохнувшим в течение всего дня, вы можете пить кофе и в конце дня. В противном случае лучше употреблять последнюю чашку кофе по крайней мере за 8-10 часов до сна. А при имеющихся проблемах со сном рекомендуется отказаться от кофе полностью.. Что говорит наука? Уголок Доктора даёт свой комментарий.
#кофе
#кофеин
#здоровье
Мой телефон для консультаций (можно звонить через воцап) +37491417238. Яндекс Мани - 410013784474520 ️ ️ ️или же перевод на 5599005001068571 карта Яндекса Mastercard A ASTVATSATRYAN
Передачу ведёт Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Декан Факультета здравоохранения Европейской Академии.
aramis1969@

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте Журнал Портал ежедневно обновляются новости в мире бизнеса, науки, России, шоу бизнеса, спорта и других тем. Здесь вы сможете всегда узнавать последние новости в формате видео.
Контакты: support@jurnal-portal.ru Карта сайта